や、まぁ、うん。
朝ですね、室温27度、湿度67％。タンクトップとかで二の腕を出してるとちょっと寒いかな。二の腕、けっこう敏感に寒さをキャッチするのだが…私の回りの人はそうでもないらしい。これって、筋肉？筋肉がついてないから？とちょっと悔しい気持ちです。で、”あすけん”やってます。おやつが止められないので、点数は低い。でもって、飽和脂肪酸の摂取が過剰すぎだ。飽和脂肪酸、バターとか動物性脂、あと、パーム油とかもか。常温で固まるヤツね。洋菓子関係はバターだし、ジャンクフードは…まぁ、パーム油なんだろうな（安価だからね）でもって、こういうのはコレステローツ高め、という数値でも表れているんだな。分かっちゃいるのだが…嗚呼。
『むつみのあんみつ』
