人と接するのって難しい？
素直に、機嫌良く、頑張ります。
室温15度、ファンヒーターを消している台所にいます。さっきまでみーちゃんもいたのですが、寒くなったらしく隣の部屋（母の部屋）に行ってしまいました。さて、3ヶ月間栄養バランスを整えて、ほぼほぼ毎日父と散歩にも行って、さぞかしコレステロール値は下がったであろうと思っていた。少なくともLDLは150くらい？うまくいくと120とか？でもまぁ少なくとも160くらいかな、などと思っていた。が、しかし、結果はまさかの213。え、下がるどころか上がっとる。え、どう言うこと？トランス脂肪酸は避けて、飽和脂肪酸だってほどほどにして、もちろんバターとか食べませんよ？バターが入ってるものも食べてない。（あ、誕生日のケーキだけは食べましたが、あ、後、ソフトも数回）お肉も脂身は食べてない（あ、お正月のすき焼きは食べましたが）なんだろう、頑張るベクトルがちがうの？っていうか、もう素直にお薬を飲みますよ。で、まぁ、肝臓とか他の数値もほぼほぼ前回と一緒。中性脂肪だけ30ほど下がってた。って事は、食事で数字が変わらないってことは、気をつけなくともいい？や、先生に聞いたけど、気をつけたほうが健康的だから気をつけるに越したことはない、と。や、まぁそうなんだけど、でも数値に現れないってことは、別に健康に関係ないのでは？とも。で、まぁみなさん口を揃えて言うのは「ホルモンです！」と。や、まぁ確かにね、閉経で女性ホルモンの恩恵が受けれなくなったのでしょうよ。それはわかりますって。その分ストイックに食事制限頑張ったのですが、ちっとも数字に表れない。うーむ。
『無塩プレミアムミックスナッツ（母に申し訳ない）』
小腹が空いた時に食べるのに最適なんです。や、働いていた時そうだった。実家に帰ってからは、母の手前（母にはナッツは硬すぎて食べれないからね）自粛してました。が、買ってしまった。ナッツ好きの父と一緒に食べたのだが、胡桃を1つ食べてものすごく渋い顔をした。そう、塩っけがないのが嫌なのだ。「味がないが」と。うん。まぁね、うん。で、D-PRICEね、ラムーよ。うん。安かった。これで、ビタミンEはコンスタントにとれる。B1とかも底上げできる。
