朝５時半です、室温23度、気持ちのいい朝です。歯が折れてから歯磨きの見直しもしました。常に鏡を見ながら磨く奥歯と親知らずはタフトで念入りに磨く、フロスも毎回使う。うむ、朝の口の中のネバつきが軽減された。すごい、でも‥ここまでしないといけないの？や、頑張りますよ？習慣づけるよう努めます。昨日はエアコンのフィルターの掃除をした。そしてお風呂場の換気扇も。換気扇カバーの取り付けな、結構困難だ。上を向いての作業、これも何歳くらいまでできるだろう？そして洗濯機の掃除、自動でやってくれるのはいいが11時間のつけ置き‥それはそれで気が気じゃなかったですわ。お昼ご飯はみやま公園で買った菓子パンと常備菜、蒸し鶏のサラダを出したのだが、菓子パンを1人１つにしたら母に「少ない！」と言われ、ご飯も追加した。晩ご飯はハマチの照り焼き、うん、美味しかった。そら豆ご飯が終わったので赤えんどうご飯を炊いた。そしてもちろん間食は無しだ。因みに父も間食が減ってきている。暑さからか入れ歯の調子が悪いからか、どうだろう。
