他人に幻想を抱かなけりゃいいんだよな。
もう、みんなクソ、くらいに。
そうすりゃ、失望もしない。
朝ですね、室温7度、湿度70%。7度もあるのか、その割には寒いな。うん、食欲もリセットしたので朝ご飯を食べる。体重と体脂肪は、まぁ、徐々に…がんばろう。昨日はまさかの野菜0摂取。おそらくここ半年の中では初めてか?なのでビタミン、ミネラル類はほぼ摂れてないのだが、ビタミンEはとりあえず適正量摂れてた。アーモンドのおかげだろう。とは言え、バランスが悪いと意味が無いのだな。今日からリカバー…なるか。
『芋かりんとう』