や、大丈夫です。
朝ですね、おはようございます。
今日は晴れてるけど、風がありますね。
外に出る時はサングラスが必要かも（や、普通のメガネでいいか）
エリカ先生の本ね、意外とおもしろいの。
ていうか、分かってるんだけど、でも、目から鱗。てのが多い。
「あばらの浮いたミスはいません。プロポーションもグローバル基準に」
や、ホント、目指してないよ？そんな世界一の美女。
でも、あれだ、今をなんとかしたくて、ダイエットに走りがちだけど、
あばら浮いてちゃ、ダメだろう・・・・って、うすうす分かってたの。
あばら浮いてるんじゃ、さぞかし細いのか？って？
や、ちがうんだな。
下半身デブ？や、それはもう、昔の話。
今じゃ、あばらは浮くけど、腹回りも立派。ついでに背肉も。
これって・・・悲しいかな年を取ったって事ね。
そうよ、上半身を鍛えなくちゃ、バランス悪くて仕方ない。
で、エリカ先生ったら・・・
「上半身鍛えたら、アンバランスも解消」って
それって、下半身は良いんだ？下半身にあわせて、上半身に肉をつける・・・・
や、とにかく・・・・目から鱗なのよ。
おやつ
『HALLS スイカ味（ブラジル）』
日本のじゃないです。
一足先に夏を味わう（や、スーパーではスイカ売ってるけどさ）
エリカ先生、曰く、キャンディーもダメ！なんだけど・・・・
いい気分転換になるのよ？１粒でさ。
