や、そんな事ないです。
朝ですね、おはようございます。
天気がいいですね、気温はまだ低めですけど。
・・・大家の孫よ、さっきから目覚ましがじゃんじゃん・・ダブルで鳴ってるよ？
起きろ、起きろよ・・・そして、目覚ましを止めてくれ。
あぁ、もう１コ新しい音も聞こえる・・・・
ていうか、「うぅ」とか言ってないで起きろ、ていうか、止めろ。
今日もエリカ先生の教えのとおり、朝からたっぷり食べました。
手の平の大きさと厚みのタンパク質。
これはちょっと難しかった。
タンパク質って・・・・・何だっけ？一応、ハムを食べたけど、
手の平の厚み、無いし。
卵？卵を食べれば良いのか？あと、豆とか煮とく？
あ・・・そうか、ハムじゃなくて鶏のササミとかを茹でとけば良いのか・・
おやつ
『日向夏』
ひうがなつ、である。宮崎県の特産、でいいのかな？
普通にスーパーにお目見えした。
大きさは伊予柑くらい？
これね、外皮（黄色い部分）をナイフでりんごを剥くようにくるくると薄く剥くの。
そして、実の芯を残して中央から削ぐように切り離す。（桃みたいにかな？）
白皮（わたみたいなヤツ）はそのままでよいの。
で、おもしろいのは「塩、しょうゆ等をかけると、酒のつまみになります」って。
や、もちろん、そのままでもいいのよ。果物だもん。
とりあえず、朝の果物として、１つ食べました。
ふむ。あれだ、削ぐように切り離すと、白い皮ばかりの固まりになってしまうな。
くし切りのほうが、いいような気がする。
果肉の酸味を白い皮が押さえてくれる、
あれだ、キウイの白い所みたいな感じ？
香りが独特だな。
これ、ジュースもおいしいだろうな、苦みがあってさ。
いろんな柑橘系があるんだね。
３つで２９８円（セイユーにて）
