朝５時半です、室温27度、涼しい、というか久々に明け方寒い思いをした、久々というか今季初じゃない？昨日の日中もそれはど暑くなることもなく穏やかな気温、台所でエアコンをつけることもなかったほどだ。夕方の私の部屋も34度、いつもなら38度なのに。で、昨日は朝のラジオ体操に参加し、その後は家で家事、前日に買ったハマチの切り身を塩糖水に漬けるのを忘れて寝てしまったので急いで漬ける。午後は父と一緒に桃太郎体操というのに参加してみた。いつもは運動といえば散歩、父はとにかく歩くのが一番！といつも言っている（認知症になる前には他のこともしていたらしいのですがね）ので夏のラジオ体操以外には目を向けてくれなかった。今回はご近所さんにダイレクトで誘われて行くことになったのだ（もちろん、本人はその場ではいい顔をしてすぐに忘れるので、私が引っ張っていきましたよ）約1時間ほど、ストレッチから始まって顔の体操とか筋肉体操とかリズム運動？父も一生懸命やっていました。とても良い！桃太郎体操、習慣になったらいいなぁと思う。家に帰り、いろいろと母に報告をする。母も以前通っていたので話が通じやすい。晩ご飯はハマチの照り焼き、おやつはミルクチョコとコーヒー。そう温かいコーヒーで一息つけるほど涼しげな1日だったのだ。平和。
