朝5時半です、室温8度、うーん、てっきり4度ぐらいかと思っていた。それなりに寒いのよ。手の指の痛み、突き指だと思っていたのだがもしかして痛風？尿酸結晶が溜まってきてる？と疑っている。健康診断の結果を確認、ここ3年間右肩上がりだ。んーー、コレステロールの薬の副作用か？再度生活習慣の見直しも必要か。薬が増えるのだけは勘弁よ、ほんと。膝が痛いという母は、ふとした時に椅子に座って片足を膝の高さまで持ち上げる運動をしている、だが足を下ろすのが早くない？太ももの筋トレだってわかってる？と思いつつずっと黙っていたのだが、つい先程進言してしまった。本人はわかっていた。しかも5秒上げるっていうのを5回やると言っているではないか。ちゃんとわかっているのだ。足を上げて数を数えている、早い！早口言葉？それ1秒くらいよ？と思ったが、そこまでは言わなかった。あと、体重を落としたら？とも思うのだが本人的には太ってはいないと思っているらしいのでこっちも言わない。っていうか、体重を落とすのって結構大変だもんな。そして2度洗いした父のズボンとモモヒキはなんとか許容範囲の域で仕上がった。昨日も父と買い物へ行ったり散歩をした。散歩には双眼鏡を持って出た、双眼鏡な、手に持ってみるわけでして…腕が震えるのね、なんだかガクガクしてみく見えない（笑）これって若かったらクリアな案件なのかしら？鳥と見たり遠くの様子を見たのだが、父にも「見る？」って勧めたが断られた。そう、こう言ったグッズを持ってのお散歩だと歩調が合うのだ。お昼ご飯はチキンライス、晩御飯はトンカツを揚げた。うーん、ロースの脂が堪えた。母は柔らかいと言ってペロリと食べていたが父はお箸が進んでいない、常備菜のカボチャやにんじんばかり食べていた。おやつはずっしり蒸しパン。我が家は蒸しパン好きだ。どっちの味も美味しかった。平和。
