正午前です、室温３４度。風があるとましなのだが、蒸し蒸しするわな。歯医者さんに行ってオーラルフレイルの検査をした。別にそれ必要？とか思ったのよ。まだそんなの早くない？って。でもまぁ、はい。やりました。結果は去年より数値が50ほど下回ってました。去年250だったのが今年は200。多分200という数値自体はどうってことはないのだろうけど、このまま50ずつ下がっていくのだったら問題あり、なのかな？や、どうなの？う〜ん、入れ歯の両親と同じものを食べてるので自然と口周りの筋力は衰えるんだろうな。「あいうべ体操」を勧められたのだが、両親と一緒にやろうかな。そして、父と図書館へ行った。ついでにお城とか散歩をしようかな？とも思ったのだが父は乗り気ではなかった。暑いのだ。無理強いは禁物、ということで帰宅。小腹が空いたのでトーストにバターと先日作った葡萄ジャムを塗って食べた。砂糖２割の方だ。うーん、思ったよりサラッサラだ。砂糖増やしてもうちょっと煮詰めても良さそうだ。お昼ご飯はおそうめん、母の要望通り揖保乃糸を買ったら両親共に食いつきがよかった。晩ご飯はとうもろこしご飯と茄子と豚肉の味噌炒め。もう何回め？続いてるよね？でも文句なしで食べてくれてます。最近はずっと豚の切り落としを買っていたのだが、昨日は豚こまを買った。豚こまでも大丈夫みたいだった。よしよし。おやつはれん乳氷、練乳たっぷりなんです。もう、たっぷりすぎるくらい。
